[질문] 여잔데 헬스한지 일주일짼데 체중이 안줄어요ㅠㅠ체지방줄이고 근육붙게한다던데...

지금 단계는 지방을 없애고 근육을 채우는 단계입니다. 빠르게 살을빼시고 싶으면 트레이너에게 이야기 하셔서 유산소운동 비중을 높이시는게 좋을듯 해요^^