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[질문] 여잔데 헬스한지 일주일짼데 체중이 안줄어요;체지방줄이고 근육붙게한다던데..달라지

조회수 55 | 2010.01.09 | 문서번호: 11132863
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.09

지금 트레이너가 무산소운동을 권장하시는거 같은데 무산소운동보다는 유산소운동이 체중주는데 효과가 있습니다^^

[무물보AI]
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