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[질문] 운동할때한시간이상무리한운동해도더많은효과는업다는데하루세번씩삼십분씩해도효과가

조회수 23 | 2011.02.21 | 문서번호: 15892317
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.21

세트를나눠서하시는게좋습니다.한번에한계적으로하면몸에무리가오게됩니다.그러면몸이다칠지도몰르고,오히려운동을못하게될지도모릅니다.세트를나눠서해보세요

[무물보AI]
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