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[질문] 역기들기같은 무산소운동할때는 힘줄때 들이쉬어야하나요? 내쉬어야하나요?

조회수 37 | 2011.02.12 | 문서번호: 15794032
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.12

벤치 프레스로 예를 들자면 바벨을 내릴때 들이마시고 올리시면서 내뱉으시면 됩니다. 감사합니다.

[무물보AI]
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