지식로그

[질문] 팔꿈치와 손목사이의 팔,,그부분 3주만에 지방빼고 근육붙이려면 어떤운동얼마나해야?

조회수 41 | 2011.02.02 | 문서번호: 15677663
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.02

아령같은것으로팔목힘을기르면잘할수있습니다<아령을 팔을완전히굽혀서하는것이아니라손목만까닥까닥하면서하는겁니다>물론아령으로팔자체의힘도기르세요

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 팔꿈치에서손목까지근육을키우려면무슨운동을해야되요??
[연관] 팔꿈치 부분의 근육과 팔뚝을 키우려면 어떻게 해야하나요?
[연관] 팔꿈치 아래(손쪽)팔에 근육키우는법! 좋은 운동 알려주세요
[연관] 팔,어깨근육을만드려면 무슨운동을해야하나요? 그리고 얼마나해야되죠?
[연관] 팔꿈치에서 손목까지 모라고 부르나요?
[연관] 팔이 있으면요 팔꿈치위 근육은 팔굽혀펴기로 기르는데 팔꿈치밑에 손목쪽 악력인가?
[연관] 손목에서팔꿈치까지의근육은어떻게 키우나요ㅎ
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?