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[질문] 팔꿈치에서손목까지근육을키우려면무슨운동을해야되요??

조회수 29 | 2009.05.29 | 문서번호: 8366749
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.29

손목에서 팔꿈치까지 이어져있는 근육을 '전완근'이라고 하고 전완근을 운동으로는 '리스트 컬'이라는 운동방법이 있습니다.바벨과 덤벨을 이용하는 운동입니다.

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