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[질문] 팔,어깨근육을만드려면 무슨운동을해야하나요? 그리고 얼마나해야되죠?

조회수 43 | 2010.07.19 | 문서번호: 13392732
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.19

팔굽혀펴기 / 아령들기 / 양팔옆으로들어손등맞대기 / 맨손버터플라이 등이 있습니다. 팔근육 운동에 탁월합니다.

[무물보AI]
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