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[질문] 팔 근육을 생기게 하려면 어떻게 해야하나요

조회수 112 | 2008.12.27 | 문서번호: 6426049
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.27

안녕하세요 지식맨입니다. 푸쉬업 3세트로 나누어서 세트당 10~25회정도 하십시오. 많이한다고 좋은것은 아닙니다.

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