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[질문] 런닝머신효과적으로하는 방법좀알려주세요!

조회수 79 | 2011.01.25 | 문서번호: 15602124
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.25

3분까지 속도 4.0Km 하고3분에서 5분까지 5.0Km 5분부터10분까지 6.0Km 10분부터 15분까지 7.0Km 달리시고 15분부터 20분까지 8.0Km늘려갑니다.

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