[질문] 런닝머신 효과적뛰는방법좀 알려주세요

조회수 82 | 2009.07.30 | 문서번호: 9095725

전체 답변:

[지식맨] 2009.07.30

여성분일경우에는 5.5~6.5정도가 적당하구요~ 처음엔5.5로 하시다가익숙해지면 조금씩 올리시는 방향으로 하세요^^ 40-1시간 정도하시면될꺼에요^^

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.