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[질문] 런닝머신 효과적뛰는방법좀 알려주세요

조회수 82 | 2009.07.30 | 문서번호: 9095725
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.30

여성분일경우에는 5.5~6.5정도가 적당하구요~ 처음엔5.5로 하시다가익숙해지면 조금씩 올리시는 방향으로 하세요^^ 40-1시간 정도하시면될꺼에요^^

[무물보AI]
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