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[질문] 런닝머신30분동안빠른걸음으로걸으면알이나근육생기나요?

조회수 61 | 2011.01.20 | 문서번호: 15547365
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.20

그렇지는 않습니다. 그리고 런닝머신 30분은 조금약하고요 적어도 40분이상 속보로 땀이배일정도로 하셔야 도움이 됩니다.

[무물보AI]
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