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[질문] 아침밥먹기전에런닝머신빠른걸음으로40분씩하면살많이빠지나요 군것질도안하면서 3주?

조회수 40 | 2010.09.20 | 문서번호: 14149494
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.20

아침공복시간체지방의연소확률오름.밤에수면중많은칼로리를소모함.즉,아침에는,어느정도에너지가고갈된상태가됨.이때유산소운동을해준다면최고임다5~7은거뜬

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