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[질문] 잠을편안히자려면어떻게해야하나요또 일찍일어나고싶을때!! 부탁드려요

조회수 183 | 2007.12.06 | 문서번호: 1553831
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.06

커피나콜라등의카폐인을마시지않고요담배를피지않고잠자리는오직수면을위한자리로만쓰시고다음날일을걱정하지말고30분안에잠이들지않으면잠자리를벗어나고술을먹

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