[질문] 잠을편안히자려면어떻게해야하나요또 일찍일어나고싶을때!! 부탁드려요

깊게 숙면을 취할 수 있는 방법으로는우유를 따스하게 데워서 소금을 약간 탄후에 마시고 주무세요 샤워 후에 우유한잔은 숙면에도 좋으면 다음날 일찍일어나는