[질문] 유산소운동과근력운동이뭐예요?

조회수 23 | 2011.01.12 | 문서번호: 15463126

전체 답변:

[지식맨] 2011.01.12

예를들면 유산소운동: 조깅, 달리기, 수영, 자전거타기, 에어로빅댄스, 크로스컨트리, 마라톤 등 / 근력운동: 아령, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기, 앉았다일어서기

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