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[질문] 유산소운동과근력운동은각각뭘말하는것입니까?

조회수 27 | 2009.10.22 | 문서번호: 10147509
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.22

유산소운동:편안한호흡을지속하면서할수있는운동.(걷기,수영,조깅등)무산소운동:힘이들고숨이차서오래지속할수없는형태의운동.(역도,잠수,씨름등)입니다.

[무물보AI]
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