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[질문] 유산소운동과근력운동에뭐가있나요?

조회수 15 | 2012.11.08 | 문서번호: 19295064
전체 답변:
[지식맨]  2012.11.08

유산소운동:걷기,달리기,등산,자전거타기,러닝머신,에어로빅댄스,수영/근력운동:아령,윗몸일으키기,누워서다리들어올리기,앉았다일어서기,팔굽혀펴기

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