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[질문] 유산소운동과근력운동종류

조회수 51 | 2010.08.03 | 문서번호: 13574613
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.03

유산소운동은빠르게걷기,가벼운조깅,고정식자전거타기,계단오르기,줄넘기,수영,등산,보통빠르기에어로빅댄스등이있습니다.근력운동은윗몸일으키기,팔굽혀펴기,

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