[질문] 유산소운동과 근력운동종류

조회수 99 | 2011.04.14 | 문서번호: 16383521

전체 답변:

[지식맨] 2011.04.14

유산소운동(조깅,수영,줄넘기,빠르게걷기,자전거,에어로빅,체조)/근력운동(헬스클럽등에서 몸의근육을사용하는 기구운동,팔굽혀펴기,턱걸이,앉았다일어나기)

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