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[질문] 유산소운동후스트레칭을해줘야되는지안해주면안되는지

조회수 160 | 2010.11.28 | 문서번호: 14967174
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.28

유산소운동-스트레칭-근력운동이일반적이죠/근력운동전에스트레칭은체온상승시키고근육부상위험을감소시키는거구요,운동끝에스트레칭은유연성과라인을가다듬는것

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