[질문] 유산소운동에는어떤것이있는지알려주세요

편안한 호흡을 지속하면서 할 수 있는 운동. 숨이 차지 않으며 큰 힘을 들이지 않고도 할 수 있는 운동으로 조깅, 오래달리기, 수영, 자전거타기 등이 속합니다