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[질문] 유산소운동후그냥자면안되는지

조회수 56 | 2010.11.28 | 문서번호: 14967204
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.28

근육에 젓산이 있거나 열이 발생된 상태이므로 좋지 않습니다. 또한 자기전 운동은 각성효과로 숙면을 방해한다고 하네요^^

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