지식로그

[질문] 아령 쫌 가벼운거들고 제대로 자세잡고 하면 팔근육 많이나와요?

조회수 20 | 2010.11.24 | 문서번호: 14924342
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.24

네됩니다^^아령,팔굽혀펴기(벤치프레스를할수있다면벤치프레스를시도해도됨)어깨운동(물구나무서기어려울경우책상같이높은곳에발을올려놓고팔굽혀펴기)추천

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 아령말고 그냥무거운것 들어도 팔근육이생길까요?
[연관] 아령으로 팔근육 빨리 만드는법(아령이 1쌍이 아니라 1개있음)
[연관] 아령들면(가벼운걸로수십번드는방식으로)팔힘도 세지나요 아니면 그냥 근육만 크나요
[연관] 무거운아령들면 근육이 커지고(팔뚝이 굵어짐) 가벼운거들면. 팔뚝이 딱딱해지나요
[연관] 아령을 가지고 가장 효과적으로 팔근육을 기를수있는 방법좀 알려주세요
[연관] 아령으로 팔근육(이두박근)키워도 되죠?
[연관] 아령없이집에서쉽게팔,어깨힘기르는법좀요그리고하체근육기르는법좀요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?