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[질문] 아령말고 그냥무거운것 들어도 팔근육이생길까요?

조회수 46 | 2008.07.24 | 문서번호: 4422827
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.24

네, 그건 상관없습니다. 하지만 처음부터 무거운걸 든다고해서 근육이 생기진 않습니다. 본인의 몸에 맞게 점차적으로 중량을 늘려가면서 운동을 하세요.

[무물보AI]
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