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[질문] 아령말고 팔근육키우는법좀알려주세요

조회수 41 | 2010.09.11 | 문서번호: 14050849
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.11

윗몸일으키기-허리 바닥에 닿지 않도록 조심하시구요,또는 철봉,아령을 구하기 힘드시면 2리터 생수병에 모래나 물을 채워서 하시면 됩니다 ^^

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