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[질문] 팔뚝살 빼려면 어떤운동을 해야 빨리빠지나요?

조회수 13 | 2010.10.26 | 문서번호: 14583082
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.26

무릎은세우고허리와엉덩이가바닥에밀착되게한후주먹을쥐고천천히팔을위로뻗는다10회정도반복하세요팔동작을크게해서걷기,앉거나서있을때허리피시는습관을하세요

[무물보AI]
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