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[질문] *헬스 헬스는 런닝머신포함 하루몇시간정도가 적당한가요?

조회수 136 | 2010.10.15 | 문서번호: 14452148
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.15

운동시간20~30분지나야지방연소가되니먼저웨이트부분20~25분정도하시구요다음에런닝머신20~25분정도하시는게좋을것같습니다.무산소한후유산소하는게좋습니다.

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