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[질문] 헬스는 하루 몇시간이 적당한가요?

조회수 144 | 2014.03.03 | 문서번호: 20519225
전체 답변:
[지식맨]  2014.03.03

1시간 30분 정도가 알맞습니다. 전문적인 헬스선수라면 그보다 더 해야겠지만 일반적인 일반인의 경우는 1시간 30분 정도

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