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[질문] 헬스장에서 런닝머신 한시간해도될까요?

조회수 32 | 2009.04.07 | 문서번호: 7736996
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.07

런닝머신에서시속6.5정도로놓고15분간이상하면흡입한산소가지방을분해한다고합니다.15분이된그다음부터는15분추가가딱좋다고하네요1시간해도되지만무리하지않게

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