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[질문] 복부아래에운동되는집에서간단히할수있는운동법

조회수 41 | 2010.10.11 | 문서번호: 14410788
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.11

복근을만들려면뱃살을없애야합니다,뱃살을없애기위해선훌라후프가제격,하루에1000~3000회돌리시면,뱃살이빠지고그후에45도윗몸일으키기를하면아주효과적입니다.

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