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[질문] 집에서간단히할수있는운동

조회수 198 | 2008.01.03 | 문서번호: 1856865
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.03

물통에 물을 넣어서 아령으로 삼고 팔운동하셔도 되구요, 윗몸일으키기나 풋샵은 별 도구없이도 할 수 있죠. 집에서 하는 운동으로는 스트레칭이 짱!

[무물보AI]
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