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[질문] 집에서간단하게운동하는법

조회수 26 | 2011.02.04 | 문서번호: 15703662
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.04

똑바로서서깍지를끼고깍지낀팔을좌우로당겨줌/엎드려누워상체를하체쪽으로들어줍니다/누워서양손을머리위로향하게눕고다리와팔등을전체적으로쭉쭉뻗기/국민체조

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