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[질문] 집에서간단하게어깨넓어지는운동법좀여

조회수 48 | 2011.11.09 | 문서번호: 17956213
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.09

30개씩(3회)몸풀기죠하지만일반푸쉬업처럼하면가슴운동만된답니다요령양손을왼손은9시방향오른손은3시방향으로하시면됩니다턱걸이를5개4개3개2개1개마무리

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