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[질문] 집에서간단하게어깨넓히는운동좀알려주세요자세히좀요

조회수 36 | 2010.04.25 | 문서번호: 12395165
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.25

푸쉬업으로 불리는 팔굽혀펴기가 있고 집에 아령이나 덤벨이 있다면 앉아서 머리 위로 들어올려주시는 동작이 있습니다.

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