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[질문] 집에서간단히할수잇는무산소운동알려주세요

조회수 21 | 2011.05.05 | 문서번호: 16567524
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.05

무산소운동이란윗몸일으키기, 푸샵, 아령운동 등 여러 웨이트 트레이닝을 말합니다. 그러므로간단하게윗몸일으키기나아령을들면서하는운동을추천합니다

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