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[질문] 어깨를키우려는데 팔굽혀펴기와완력기로하려는데 한번에몇회씩몇번하는데좋을까요??

조회수 33 | 2010.09.16 | 문서번호: 14107682
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.16

푸쉬업하고 철봉하고 윗몸일으키기아령 2.5~3kg 하루 20 번씩만해주셔요 동시에 들기

[무물보AI]
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