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[질문] 팔굽혀펴기로상체를키우고싶은데몇회몇세트정도로하는게좋을까요시간어느정도걸려요?

조회수 205 | 2007.05.28 | 문서번호: 125299
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.28

팔굽혀펴기는 상체전반신이 골고루 발달됩니다. 이것만하면안되고다른것도병행해야해요. 15개씩8세트하세요. 한번에많이하면힘들답니다~^^

[무물보AI]
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