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[질문] 어깨가넓어지려면팔굽혀펴기를하라는데 어떠케,몇번,얼마나 해야되나요??

조회수 34 | 2009.06.10 | 문서번호: 8513998
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.10

팔굽혀펴기는꾸준하게운동하셔야효과를볼수있다고합니다. 많이하면몸에안좋을수있으니하루에200개정도면좋다고합니다.2~3달만하셔도효과를보실수있다고합니다

[무물보AI]
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