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[질문] 팔굽혀펴기와잇몸일으키기 줄럼기를같이하고있는데몇번씩어떤식으로하면좋을까요??

조회수 42 | 2011.07.28 | 문서번호: 17218141
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.28

팔굽혀펴기는30회씩2번하시구요^^윗몸일으키기는40회씩2번하시구요^^한꺼번에많이하시는것보다1세트2세트나눠서조금씩많이하시는게좋아요~!줄넘기먼저하세요!

[무물보AI]
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