지식로그

[질문] 아령은매일들어야하나요 아님쉬면서

조회수 19 | 2010.09.11 | 문서번호: 14053280
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.11

아령을 드는 건 근력운동인데 근력운동은 최소 1주일에 2회이상 하는 것이 바람직합니다. 질문자분의 체력상태에 따라 조절하시는 게 좋을 것 같습니다. ^^

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 아령은 하루에 총 몇번을 해야하나요?
[연관] 아령들고 하루에 몇개씩 해야돼유?
[연관] 아령은 하루에 얼마나하는게 적당한가요??
[연관] 아령을 하루 몇번들면 좋을까요??
[연관] 아령20개씩3세트 매일해야좋나요?이틀마다해야좋나요?
[연관] 아령은 하루에 몇분장도하는게좋을까요?
[연관] 아령으로어떤운동을해야할까요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?