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[질문] 아령20개씩3세트 매일해야좋나요?이틀마다해야좋나요?

조회수 34 | 2011.05.09 | 문서번호: 16603127
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.09

매일 똑같은 운동을 하시지 마시고 부위별 3일간씩 돌앗가면서 운동하세요, 이틀마다 하는게더 규칙적이고좋아요^^

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