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[질문] 근력운동 40분~1시간에 유산소운동 1시간 30분 하면 지방이 거의 소모될까요?

조회수 283 | 2010.09.08 | 문서번호: 14016979
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.08

네 근력운동 1시간정도 먼저하시고 유산소운동 1시간30분하면 체지방소모에 탁월합니다. 단 유산소운동시간이 좀 많아서,근손실이있을수있으니조심하시길

[무물보AI]
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