지식로그

[질문] 근력운동 40분~1시간에 유산소운동 1시간 30분 하면 지방이 거의 소모될까요?

조회수 283 | 2010.09.08 | 문서번호: 14016979
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.08

네 근력운동 1시간정도 먼저하시고 유산소운동 1시간30분하면 체지방소모에 탁월합니다. 단 유산소운동시간이 좀 많아서,근손실이있을수있으니조심하시길

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 근력운동50분정도한후 유산소운동20분만해도되나요?
[연관] *특 근력운동50분에유산소는몇분해야살이빠질까요? 유산소한시간이상하면안좋나요?
[연관] 유산소운동을 40분과 20/20분나눌때체지방소모는같음?
[연관] 매일유산소운동40분이다이어트에적당한가요?
[연관] 유산소운동을1시간30분을하는데운동중에물마셔도되죠?
[연관] 근력운동과 유산소운동을 왜 각각30분이상 하면안돼나요
[연관] 등산 1시간 vs 근력운동 40분, 유산소 운동 40분 둘 중 뭐가 더 효과적인가요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?