지식로그

[질문] 레그레이즈는 어떻게하는 운동인가요？？

조회수 29 | 2010.07.24 | 문서번호: 13452652
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.24

누워 머리 뒤에서 벤치를 두 손으로 잡고 몸을 지지한다.무릎의 각도를 90도로 유지하여하복부를 강조하고 엉덩이의 굴근의 작용을 최소화 해야한다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 레그레이즈 운동방법
[연관] 레그레이즈 운동 하는방법 설명좀요~~
[연관] 레그레이즈운동이뭐어떻게하는거에요
[연관] 레그레이즈운동이란?
[연관] 레그레이즈 는 유산소 운동 인가요
[연관] 레그레이즈가무엇인가요??
[연관] 레그레이즈,스쿼트가뭔지 설명해주세요~ (운동)
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?