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[질문] 레그레이즈 운동 하는방법 설명좀요~~

조회수 22 | 2011.03.31 | 문서번호: 16250936
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.31

래그래이즈는 누워서다리를 들었다내렸다 하는운동입니다.하복근운동이구요.몸이180도에서90도로되야합니다. 도움되셨길 바랍니다. 또 이용해주기!^^

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