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[질문] 레그레이즈,스쿼트가뭔지 설명해주세요~ (운동)

조회수 59 | 2010.03.01 | 문서번호: 11782596
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.01

레그레이즈:손을몸옆에놓고똑바로누워두다리를똑바로편채몸과직각이될정도로올려준후원래자세로돌아옴(반복) 스쿼트:역기를들고앉았다가일어나는운동(반복)

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