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[질문] 레그레이즈는어떻게하는거죠?

조회수 11 | 2010.05.04 | 문서번호: 12494122
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.04

래그래이즈는누워서다리를들었다내렸다하는거예요몸이180도에서90도로되야합니다. 15회씩 3~5세트를하시면좋아요

[무물보AI]
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