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[질문] 레그레이즈가어떻게하는거죠

조회수 25 | 2010.05.18 | 문서번호: 12655372
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.18

래그래이즈는 누워서 다리를 직각으로 들었다 내렸다하는 거예요. 상체는 누운상태에서 다리만으로 90~170도 정도를 유지해 주셔야 합니다. 땅에 닿으면 안되요!

[무물보AI]
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