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[질문] 근육이잘배기지안고체력이좋아지고몸매가이뻐지는운동?

조회수 31 | 2007.11.11 | 문서번호: 1304533
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.11

달리기처럼유산소운동이근육이생기지않고체력이좋아지고몸매가이뻐집니다.하지만유산소만하시면안되고반드시근육운동을80:20정도로병행해주셔야합니다.

[무물보AI]
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