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[질문] 유산소운동,근력운동이뭔지알려주세용~

조회수 15 | 2010.06.08 | 문서번호: 12892782
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.08

유산소운동=편안한호흡을지속하면서할수있는운동예)조깅,달리기수영자전거타기무산소운동(근력)=힘이들고숨이차서오래지속할수없는형태의운동예)팔굽혀펴기

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