지식로그

[질문] 팔목부터팔꿈치까지 근육키우려면 어떻게함

조회수 30 | 2010.05.25 | 문서번호: 12735096
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.25

아령이나추감기운동기구를들어서팔을앞으로쭉뻗어주시구요어깨넓이로잡고팔쓰지말구손목과전완근쪽으로만믿에추를끝까지감아올려주세요.이걸3세트정도씩합니다

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 팔 목부터팔꿈치까지 그부분강화하는법좀요
[연관] 팔꿈치 부분의 근육과 팔뚝을 키우려면 어떻게 해야하나요?
[연관] 팔목부터팔꿈지까지살없고삐?r말랐습니다좀통통하고근육생기는법좀
[연관] 팔꿈치와 어깨사이 근육키우는법
[연관] 손목부터팔꿈치까지팔근육기르는법
[연관] 팔꿈치 아래(손쪽)팔에 근육키우는법! 좋은 운동 알려주세요
[연관] 팔꿈치에서손목까지근육을키우려면무슨운동을해야되요??
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?